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So arbeite ich in meinen Seminaren

In meinen Seminaren sollen Sie etwas lernen und Spaß haben. Dazu nutze ich vielfältige Methoden im Training. Üben und der Transfer in die Praxis spielen eine wichtige Rolle. Ziel ist es, dass Sie sofort konkret mit der Umsetzung beginnen können.

Aktuelles Seminarangebot

  • Emotionale Kompetenz für Führungskräfte und Mitarbeiter
  • Gesund führen – sich und andere
  • Resilienz im Unternehmen
  • Persolog®-Persönlichkeitstraining
  • Besser kommunizieren durch gewaltfreie Kommunikation (GfK)

Emotionale Kompetenz für Führungskräfte und Mitarbeiter

Gruppenbasiertes Programm zur Steigerung des beruflichen Erfolgs durch die Fähigkeit, Emotionen bei sich und anderen zu erkennen und zu regulieren.

In dem Training werden unterschiedliche Strategien, die sich in der Forschung als effektiv in der Regulation dysfunktionaler/schmerzhafter Emotionen erwiesen haben, eingesetzt.

Besondere Berücksichtigungen finden die Ansätze von Matthias Berking (TEK-Training emotionaler Kompetenzen) und von Dirk Eilert (emTrace®).

Nutzen

  • Aktivierung emotionaler Ressourcen als Schlüssel nachhaltiger Veränderung
  • Konstruktive Umsetzung von Stress und dysfunktionalen Gefühlen

Seminarinhalte

  • Neuronale Grundlagen der Emotionsregulation
  • Welchen Sinn haben Stress und Gefühle und wie verlaufen diese Phänomene?
  • Verbesserung des Erkennens von Stress und Gefühlen
  • Erlernen von Entspannungstechniken und Erhöhung der Stressresistenz
  • Stärkung des Selbstwertes
  • Stärkung der Selbstfürsorge
  • Analyse- und Regulationsmöglichkeiten von Stress und Gefühlen

Gesund führen – sich und andere

Führungskräfte haben Einfluss auf die Gesundheit und Arbeitsfähigkeit ihrer Mitarbeiter und arbeiten häufig selbst an ihrer Belastungsgrenze. Eine Führungskraft, die für sich eine gesunde Balance in der Bewältigung der täglichen Herausforderungen gefunden hat und das eigene Verhalten reflektiert, kann Vorbild für seine Mitarbeiter sein.

Nutzen

  • Reflexion der eigenen Rolle als Führungskraft
  • Erkennen, wie Sie direkt und indirekt auf die Leistungsfähigkeit, Arbeitszufriedenheit und Gesundheit Ihres Teams einwirken können
  • Abgrenzung psychische Belastung, Beanspruchung und Erkrankung

Seminarinhalte

  • Definition und Verständnis von gesundheitsfördernder Führung
  • Stressoren-/Ressourcen-Analyse
  • Burnout (Definition, Verlauf und Symptome)
  • Wie wirkt sich unterschiedliches Führungsverhalten auf die Mitarbeiter aus?
  • Was hält Menschen gesund und welche Einflussfaktoren gibt es?
  • Kennenlernen der Modelle der Salutogene und des Resilienz-Ansatzes
  • Bedeutung von Gesundheit für mehr Lebensqualität
  • Führungskraft als Vorbild – Möglichkeiten und Grenzen

Ziele

  • Erarbeitung unterstützender Gesprächsführung bei erschöpften Mitarbeitern
  • Erarbeitung konkreter Leitlinien und Handlungshilfen für Ihre Führungspraxis

    Resilienz im Unternehmen

    Welche Maßnahmen können auf Organisationsebene getroffen werden, um das Unternehmen generell vor Burn-Outs zu schützen und die Gesundheit, Zufriedenheit und Bindung der Mitarbeiter zu stärken?

    Nutzen

    • Burnout vermeiden (den eigenen und den der Mitarbeiter)
    • Psychische Widerstandskraft stärken
    • Gesundheit, Zufriedenheit der Mitarbeiter fördern
    • Mitarbeiter in Zeiten des Fachkräftemangels an das Unternehmen binden

    Mögliche Seminarinhalte

    • Einführung des Themas Resilienz im Arbeitskontext
    • Organisationsbedingte Stressoren erkennen und gesundheitliche Strukturen schaffen
    • Organisationale Resilienz
    • Umsetzung Resilienz fördernder Maßnahmen im Unternehmen

    Persolog®-Persönlichkeitstraining

    Das Training basiert auf dem Persolog®-Verhaltensprofil. Es ist ein praktikables, leicht verständliches Instrument zur Darstellung von Verhalten von Menschen in unterschiedlichen Situationen.

    In den zwei Tagen erarbeite ich mit Ihnen Ihre Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten, damit Sie Ihre Persönlichkeit optimal für Ihren Erfolg nutzen.

    Nutzen

    • Wer erfolgreich im Umgang mit seinenMitmenschen sein will, sollte sich auf deren Wünsche und Erwartungen einstellen können.
    • Mit dem Persolog®-Verhaltensprofil können Sie Menschen schneller einschätzen und Ihr Verhalten ideal auf sie abstimmen.

    Seminarinhalte

    • Sich eigener Stärken und Stärken der anderen bewusst werden
    • Die eigene Menschenkenntnis verbessern
    • Denkanstöße sammeln, um sich und Ihre Mitmenschen besser zu verstehen
    • Verstehen, warum verschiedene Menschen in gleichen Situationen unterschiedlich reagieren
    • Erfolgreichere Kommunikation, besonders in Konfliktsituationen
    • Toleranz aufbauen (Andersartigkeit von Menschen akzeptieren und schätzen)
    • Veränderungen schneller umsetzen, zielgerichteter beraten

    Besser kommunizieren durch Gewaltfreie Kommunikation (GfK)

    Nach Marshall B. Rosenberg – warum miteinander kein Luxus ist

    Wenn die Mitglieder eines Teams gelernt haben, Bedürfnisse und Emotionen wahrzunehmen und diese situativ in die Kommunikation einzubeziehen, sorgt das für Transparenz und Vertrauen. Irritationen und Konflikten wird vorgebeugt, die Teamressourcen können voll genutzt und ungesundem Stress kann vorgebeugt werden.

    Nutzen

    • Kommunikation im Team verbessern
    • Teamressourcen optimal nutzen
    • Konflikte vermeiden und Konfliktpotenzial reduzieren

    Seminarinhalte

    • Sich aufrichtig und klar mitzuteilen
    • Wertschätzendes Feedback zu geben
    • Unterbrechen auf wertschätzende Art
    • Empathie für sich und andere
    • „Nein“ sagen und mit einem „Nein“ umgehen zu können
    • Konflikte wertschätzend anzusprechen und passende Lösungen zu finden
    • Achtsamer Umgang mit eigenen Emotionen
    • Konstruktiv mit „Angriffen“ und Ärger umzugehen
    • Wertschätzung so auszudrücken, so dass die Zusammenarbeit davon profitiert

    Coaching persönlicher Kompetenzen im beruflichen und privaten Kontext.

    Wenn Sie Interesse an einem Coaching haben, melden Sie sich für ein persönliches, kostenfreies Kennenlerngespräch.

    Das Coaching kann in meinen Räumlichkeiten in Mainz oder in Ihrem Unternehmen stattfinden.

    Einfach, kostenlos & unverbindlich Erstgespräch vereinbaren.